Panduan Pemula dalam Menetapkan Tujuan untuk Remaja
Panduan Pemula dalam Menetapkan Tujuan untuk Remaja
Sedang mencoba masuk ke perguruan tinggi impian Anda? Memulai klub baru di sekolah? Kembangkan proyek komunitas yang akan membuat perbedaan? Berharap untuk masuk tim universitas tahun depan? Atau mungkin mendapat nilai A dalam bidang kimia? Terlepas dari apa tujuan Anda atau seberapa besarnya, jika Anda adalah anak muda yang ingin mencapai sesuatu dan mencari cara paling efisien untuk mewujudkannya, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Dan jika Anda bertanya pada diri sendiri, “Apakah tujuan SMART itu? Apa sebenarnya WOOP itu?”, panduan penetapan tujuan untuk remaja ini cocok untuk Anda!
Penetapan Sasaran : Mengapa itu penting?
Anda punya tujuan dalam pikiran Anda. Anda tahu apa yang ingin Anda capai. Selamat, Anda telah menyelesaikan langkah pertama! Sayangnya, ini mungkin langkah termudah dalam menetapkan tujuan. Jangan khawatir, kami siap membantu Anda sepanjang prosesnya!
Penetapan tujuan lebih dari sekedar memunculkan ide tentang apa yang Anda inginkan terjadi, lalu berusaha mencapainya. Penetapan tujuan telah dipelajari sejak tahun 1935, dan ada banyak sekali penelitian dan buku yang dapat Anda baca untuk mencoba memahami cara menetapkan dan mencapai tujuan. Tapi itu untuk hari lain!
Pada akhirnya, teori penetapan tujuan mengatakan bahwa cara terbaik untuk tetap termotivasi dan menjadi sukses adalah dengan menetapkan tujuan, namun JENIS tujuan yang Anda tetapkan (dan cara Anda menetapkannya) menentukan apakah Anda akan mencapainya. Tidak semua gol diciptakan sama! Satu hal yang disepakati secara universal oleh para ahli penetapan tujuan dan kesuksesan adalah bahwa hanya berpikir “hei, saya ingin melakukan ____” tidak memaksimalkan peluang Anda untuk menindaklanjuti dan berhasil mencapai tujuan tersebut. Oleh karena itu, mari selami beberapa teori dan pendekatan terbaik yang kami anggap penting dalam hal penetapan tujuan untuk remaja…
Kakek : Teori penetapan tujuan Locke & Latham
Locke (dan kemudian, bersama dengan kolaboratornya Latham) pertama kali menerbitkan teori penetapan tujuan yang inovatif pada tahun 1968. Penelitian ini benar-benar mengubah gagasan bahwa menetapkan tujuan yang relatif mudah dicapai dan umum akan meningkatkan motivasi dan semangat. Misalnya, “dapatkan nilai bagus”. Sebaliknya, Locke & Latham menekankan pentingnya tujuan yang spesifik dan terukur, serta tujuan yang menantang. Pada dasarnya, bidiklah bintang-bintang tersebut, namun tidak hanya untuk bintang mana saja, melainkan bintang yang ada di sana secara khusus.
Lima prinsip penetapan tujuan efektif yang dikemukakan Locke & Latham adalah sebagai berikut…
- Kejelasan : Tujuannya harus lugas, jelas, dan jelas bahkan bagi orang luar.
- Tantangan : Tujuan yang mudah tidak memberikan motivasi yang cukup untuk bekerja keras. Rancanglah tujuan yang menantang, namun tetap dapat dicapai. Ini keseimbangan yang bagus!
- Komitmen: Apakah Anda (dan orang lain yang terlibat dalam pencapaian tujuan) yakin bahwa pencapaian tujuan ini penting?
- Umpan Balik: Sasaran yang efektif adalah sasaran di mana Anda dapat menilai kemajuan Anda selama ini, memberikan umpan balik, dan mengubah arah jika diperlukan.
- Kompleksitas tugas : Sasaran yang sangat kompleks dapat membuat kewalahan, sering kali sasaran di dalam sasaran di dalam sasaran. Tujuan Anda harus dapat dikelola, tanpa terlalu banyak hal yang terjadi di dalamnya.
Jika semua itu tampak agak rumit dan sulit untuk diterapkan, Anda tidak sendirian. Penetapan tujuan untuk remaja harus menjadi sesuatu yang dapat Anda terapkan sebagai bagian rutin dalam hidup Anda (Anda sudah sangat sibuk!) dengan formula sukses yang mudah diikuti. Teruslah membaca!
Liga Besar: Sasaran CERDAS
Dalam hal penetapan tujuan, tujuan SMART adalah yang teratas. Alat penetapan tujuan yang mapan ini digunakan oleh hampir setiap perusahaan besar di luar sana. Jika ada satu alat untuk menetapkan tujuan yang dapat dipahami oleh remaja, alat ini adalah alat yang satu ini. Anda mungkin akan menemukannya nanti di universitas atau karier Anda juga! Alat inilah yang kami gunakan di Akademi Kepemimpinan Global kami , dan alat ini telah membantu peserta kami mewujudkan beberapa proyek komunitas yang luar biasa !
SMART adalah akronim yang dapat digunakan untuk dengan mudah membangun dan menilai tujuan Anda untuk melihat apakah tujuan tersebut efektif. Kriteria tujuan SMART sangat dipengaruhi oleh teori penetapan tujuan Locke dan Latham, namun dalam satu paket yang jauh lebih mudah diterapkan oleh siapa pun, di mana pun. Saat membuat sasaran SMART, inilah yang perlu Anda pertimbangkan…
“Oke, aku mengerti… tapi seperti apa sebenarnya itu?” Jangan khawatir, kami punya contohnya.
Seorang siswa sekolah menengah ingin memulai klub lingkungan hidup di sekolah. “Membentuk klub lingkungan hidup di sekolah” BUKANLAH tujuan yang CERDAS. Namun, “bentuklah klub lingkungan hidup yang beranggotakan lebih dari 20 orang dan terapkan 3+ inisiatif lingkungan hidup yang diterapkan di sekolah pada akhir tahun ajaran untuk menunjukkan minat saya terhadap lingkungan” – sekarang, ITULAH tujuan yang CERDAS!
Mari kita uraikan…
Ini spesifik : Bahkan sebagai orang luar, saya tahu persis apa yang ingin dicapai orang ini. Jika saya ingin mendukung mereka, saya juga akan lebih mudah membantu mereka mencapai tujuan ini karena saya memahaminya!
Hal ini dapat diukur : “20+ anggota” dan “3+ inisiatif lingkungan yang diterapkan di sekolah” memudahkan untuk melacak kemajuan. Jika mereka telah bekerja keras dan mempunyai 15 anggota dan 2 inisiatif yang dilaksanakan, mereka tahu persis apa yang masih perlu mereka lakukan untuk mencapai tujuan mereka.
Hal ini dapat dicapai : Orang ini bersekolah di sekolah yang mengizinkan klub yang dikelola siswa, dan mereka memiliki cukup waktu di sela-sela kesibukannya untuk memulai klub dan melakukan inisiatif lingkungan. Ini mungkin kerja keras, tapi itu mungkin!
Ini relevan : Mengapa orang ini memilih tujuan ini? Karena mereka ingin berbagi kecintaan mereka terhadap lingkungan, dan mereka bersekolah di sekolah tanpa klub lingkungan atau inisiatif lingkungan. Ini relevan bagi mereka!
Ini tepat waktu : Orang ini menetapkan tenggat waktu yang masuk akal untuk tujuannya – akhir tahun ajaran. Hal ini masuk akal untuk tujuan ini, karena tidak ada sekolah selama musim panas, dan memberikan cukup waktu untuk melakukan hal tersebut namun tidak begitu banyak waktu untuk menjadi tidak termotivasi dan dilupakan.
Pemula : alat WOOP
Yang baru dalam tahap besar penetapan tujuan, tetapi didukung oleh penelitian lebih dari 20 tahun, adalah alat penetapan tujuan WOOP. Ini menggabungkan pemikiran positif dengan visi dan perencanaan menghadapi rintangan di sepanjang jalan. Alat ini membantu Anda mengembangkan tujuan kecil (jadwal <30 hari) yang dapat Anda ambil tindakan dan capai. Ini adalah alternatif yang bagus untuk penetapan tujuan SMART bagi remaja yang ingin mengintegrasikan kekuatan penetapan tujuan ke dalam kehidupan sehari-hari mereka dengan cara yang cepat dan mudah. Hal ini telah dicoba dan diuji oleh para peserta Akademi Kepemimpinan Global kami , yang merasakan bahwa hal ini sangat efektif untuk tujuan jangka pendek mereka! Video berdurasi 3 menit ini menjelaskan dengan baik tujuan WOOP, dan mengapa tujuan tersebut berhasil…
Mari kita gunakan contoh yang sama seperti sebelumnya – seorang siswa sekolah menengah ingin memulai klub lingkungan hidup – namun menggunakan model WOOP. Sasaran WOOP umumnya merupakan sasaran yang lebih kecil dengan jangka waktu 1 hari atau 30 hari yang dapat digabungkan untuk mencapai sasaran yang lebih besar, jadi kami akan menyesuaikan sasaran kami.
W (Wish) “Apa keinginanmu, keinginan yang menantang namun bisa diwujudkan?” – Saya ingin memulai klub lingkungan hidup di sekolah saya dan merekrut 20 siswa untuk bergabung.
O (Hasil) “Apa hasil terbaik untuk memenuhi keinginan Anda?” – Agar orang lain juga menemukan minat terhadap lingkungan.
O (Hambatan) “Apa kendala utama dalam diri Anda yang menghalangi Anda untuk mewujudkan keinginan Anda?” – Kekhawatiran saya adalah tidak ada orang yang cukup peduli dengan tujuan ini untuk bergabung.
P (Rencana) “Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kendala Anda?” – Saya dapat membuat poster yang menggambarkan dampak lingkungan sekolah (tempat sampah meluap, mobil berhenti saat waktu penjemputan,…) untuk meyakinkan siswa agar mau membuat perbedaan.
Pembuat WOOP memiliki situs web dengan lebih banyak informasi tentang efektivitas tujuan WOOP dan cara menggunakannya dalam hidup Anda, tetapi yang lebih baik lagi, mereka memiliki aplikasi gratis yang tersedia dalam 13 bahasa di iPhone dan Android ! Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk dipandu saat menetapkan tujuan WOOP (Anda juga dapat melakukannya secara interaktif di situs web mereka), dan Anda juga dapat melacak kemajuan Anda!
Intinya: Gairah
Di luar pendekatan penetapan tujuan untuk remaja yang telah kita bahas di atas, ada hal lain yang kami yakini penting untuk disebutkan sebelum Anda memulai perjalanan ini.
Kami di Powerful Youth percaya bahwa sebagian besar kekuatan yang dimiliki SETIAP remaja untuk membuat perbedaan berasal dari semangat. Di Akademi Kepemimpinan Global kami di Kanada dan Inggris, kami membantu kaum muda untuk menemukan minat mereka dan melatih mereka menggunakan semangat tersebut untuk membuat perubahan di komunitas mereka dan berupaya mencapai tujuan mereka. Dengan mempertimbangkan minat Anda saat menetapkan tujuan (apa pun pendekatan yang Anda ambil), Anda dapat menetapkan tujuan yang akan membuat Anda merasa terdorong untuk mencapainya.
Menemukan minat Anda bisa menjadi perjalanan seumur hidup bagi banyak orang, namun pertanyaan mudah yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mulai mempertimbangkan minat Anda hanyalah ini…
“Apa yang ingin saya kerjakan dengan keras tanpa alasan selain kesenangan pribadi dan rasa pencapaian saya sendiri?”
Bagi sebagian orang, ini mungkin merupakan olah raga atau hobi yang mereka sukai, atau bagi sebagian orang, ini mungkin merupakan minat atau topik yang tidak pernah mereka kuasai dan mungkin melakukan penelitian atau studi di waktu mereka sendiri. Jika Anda dapat menemukan cara untuk memasukkan minat Anda ke dalam tujuan Anda, hal itu akan meningkatkan motivasi Anda untuk bekerja keras dan mencapainya!
Sebagai contoh yang kami gunakan – siswa sekolah menengah yang ingin memulai klub lingkungan hidup – kecintaan mereka terhadap lingkungan adalah bagian penting dari tujuan ini! Bahkan jika salah satu alasan di balik tujuan mereka adalah untuk menambahkan jalur ekstra pada lamaran kuliah mereka, memasukkan minat mereka terhadap lingkungan ke dalam hal ini akan meningkatkan motivasi dan kemungkinan mereka untuk mencapainya. Mereka juga dapat meningkatkan pendaftaran perguruan tinggi mereka dengan memulai jenis klub lain, namun jika hal tersebut bukan merupakan minat mereka, kecil kemungkinan mereka untuk menindaklanjutinya.
Gairah juga sangat menular. Jika tujuan Anda didorong oleh minat Anda, akan lebih mudah meyakinkan orang lain untuk bergabung atau mendukung Anda. Anda dapat mendengar semangat dalam suara-suara dan melihat semangat dalam tindakan para pemimpin sukses dari seluruh dunia!